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  • 数の子わさび(100g/2)(160kcal/2=80kcal)をつまみに風呂上りの缶ビールと赤ワインを飲んでから、ウイスキー(サントリー・オールド)の水割り1杯目。今日の筋トレはお休み。 更新完了 → ずくなし日記
  • 真だこと胡瓜の酢の物(39kcal)をつまみに風呂上りの缶ビールと赤ワインを飲んでから、ウイスキー(サントリー・オールド)の水割り1杯目。今日の筋トレはお休み。 更新完了 → ずくなし日記
  • たこねぎ生姜揚げ(96g)(118kcal)をつまみに風呂上りの缶ビールと赤ワインを飲んでから、ウイスキー(サントリー・オールド)の水割り1杯目。今日の筋トレはお休み。 更新完了 → ずくなし日記
  • イカと野菜のマリネ(130kcal)をつまみに風呂上りの缶ビールと赤ワインを飲んでから、ウイスキー(サントリー・オールド)の水割り1杯目。今日の筋トレはお休み。 更新完了 → ずくなし日記